Anti-Aging – Was tun gegen Gesichtsfalten?

Wer Falten so lange wie möglich herauszögern will, sollte früh genug mit der richtigen Pflege beginnen. Doch wann sollte man damit anfangen? Und bringt das wirklich was?

Kann man Gesichtsfalten wirklich verhindern?

Berechtigterweise stellt sich die Frage, ob Cremes und Peelings überhaupt gegen Falten helfen können. Die Antwort ist Ja. Zu einem gewissen Grad lassen sich Falten mit der richtigen Pflege vermindern und hinauszögern. Komplett vermeiden lassen sie sich nicht. Wichtig sind die richtigen Inhaltsstoffe und früh genug damit anzufangen. Nicht alles, was Anti-Aging verspricht, hält es auch.

Anti-Aging - Was tun gegen Gesichtsfalten?

Anti-Aging – Was tun gegen Gesichtsfalten?

Wann sollte ich mit der Anti-Aging-Pflege beginnen?

Im Allgemeinen gilt, lieber zu früh, als zu spät. Bei Frauen und Männern gibt es hier unterschiedliche Empfehlungen.

  • Frauen: Frauen können schon ab 25 Jahren mit der Anti-Aging-Pflege beginnen. Spätestens ab 30 Jahren sollte begonnen werden. Der genaue Zeitpunkt hängt auch von deinem Hauttyp ab und Umweltfaktoren. Bist du zum Beispiel Raucher, oder viel in der Sonne, solltest du lieber früh beginnen.
  • Männer: Männer haben es etwas leichter. Die Haut ist dicker und enthält mehr Kollagen, dadurch bleibt sie auf natürliche Weise länger straff. Es empfiehlt sich zwischen dem 30 und 35 Lebensjahr, mit der Anti-Aging-Pflege zu beginnen.

Peeling

Peeling spielt bei der Anti-Aging-Pflege eine wichtige Rolle. Es entfernt überschüssige Hautschüppchen und Talg, regt die Durchblutung an und lässt dich jünger und frischer aussehen. Alle Pflegeprodukte, die danach aufgetragen werden, dringen besser in die Haut ein.

Ein Peeling empfiehlt sich zwei- bis dreimal die Woche. Jeden Tag könnte die Haut reizen und austrocknen. Gute Hautpflegeprodukte und Peelings findest du hier:

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Diese Inhaltsstoffe helfen wirklich

Beim Kauf von Anti-Aging Produkten solltest du auf folgende Inhaltsstoffe achten:

Vitamin A & Vitamin C

Besonders effektiv und wissenschaftlich belegt sind Vitamin A und Vitamin C. Sie führen erwiesenermaßen zu einer Neubildung von Kollagen. Vitamin A findet sich häufig in abgeschwächter Form als Retinol in Cremes wieder. Besonders Cremes mit Vitamin C müssen gut gelagert werden. Licht- und Lufteinfluss können die Wirksamkeit einschränken.

Collagen

Kollagen, oder Collagen, ist ein Eiweißmolekül und Hauptbestandteil unserer Haut. Es macht die Haut elastisch und geschmeidig. In junger Haut werden diese ständig durch neue ersetzt, mit dem Altern verlangsamt sich dieser Prozess, was durch den Verlust an Elastizität Falten entstehen lässt.

Retinol

Retinol ist eine abgeschwächte Form von Vitamin A. Es fördert die Hautelastizität und trägt dadurch zur Glättung von Fältchen bei. Es fördert außerdem die Zellerneuerung an der Hautoberfläche. Es verbessert das allgemeine Erscheinungsbild der Haut und ist in der Lage, kleine bis mitteltiefe Falten zu vermindern.

Q10

Auch Coenzym Q10, ist ein zentraler Bestandteil des Energiestoffwechsels in unseren Zellen und ein Antioxidans. Es hilft, freie Radikale abzufangen, die uns altern lassen. Dadurch werden Zellschäden verhindert und somit auch Falten.

Hyaluronsäure

Hyaluronsäure gilt als besonders feuchtigkeitsspendend. Der Wirkstoff kommt auch natürlich im Körper vor und sorgt für weiche und glatte Haut. Das liegt daran, dass er gut Wasser binden kann. Viel Feuchtigkeit sorgt für eine elastische, straffe Haut. Mit dem Alter wird weniger davon gebildet und die Haut verliert an Elastizität. Die Hautalterung kann mit Produkte, die Hyaluron enthalten, verlangsamt werden.

Weitere Anti-Aging Tipps

Neben Anti-Aging Cremes solltest du auch auf folgende Dinge achten:

  • Sonnenschutz: Die Schäden von UV-Strahlung sind besonders gefährlich, da sie sich erst Jahre später zeigen. Du solltest also Sonnenschutz in deine Pflegeroutine aufnehmen, auch wenn es gerade noch nicht so wichtig erscheint. Deine Haut wird es dir später danken.
  • Feuchtigkeit: Versorge deinen Körper stets mit ausreichend Feuchtigkeit. Nicht nur von außen, sondern auch von innen. Das heißt, trink ausreichend Wasser.
  • Lebensstil: Ein gesunder Lebensstil ist essenziell für eine gesunde Haut. So versorgst du deinen Körper natürlich mit Vitaminen und Nährstoffen.

Fazit

Falten lassen sich zwar nicht gänzlich vermeiden, mit der richtigen Pflege bleibt deine Haut aber lange frisch und strahlend. Mehr Gesundheitstipps findest du hier.

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